拥抱微习惯,实现新梦想——2609班陶俊欣
尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
我是2609班的陶俊欣,今天我要演讲的题目是《拥抱微习惯,实现新梦想》。
“一个人能取得怎样的成绩,往往取决于性格上的伟大。而构成我们性格的,正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多,个人的能力就越强。养成好的习惯,就如同为梦想插上翅膀,它将为人生的成功打下坚定的基石。”
然而,什么是微习惯?斯蒂芬给出的定义是这样的:“强迫自己每天做的微不足道的积极行为。”简单来说,就是将我们想要养成的习惯缩小再缩小,让我们做起来不太费力,当这个目标足够简单,足够小,就会减少我们情绪上对这项任务的抗拒。日积月累,一复一日,会发现自己在不经意间实现了很多个小目标,也就是我们所说的微习惯,并产生一种极大的成就感,驱使着我们下一天继续,久而久之,你就会发现,你已离自己的梦想越来越近。
那么,微习惯又有哪些呢?我想可以分为两个方面。
首先,在学习上。每年高考后,网络上都流传着很多版本的“满分试卷”和“学霸笔记”,当我们为优秀者而惊叹时,也应看出其背后可贵的微习惯,在一张张整洁规范、赏心悦目的试卷和笔记背后,是一个个重视细节,臻于完美的奋斗身影。在课堂上,我们要紧跟老师,学会捕捉重点,理解难点,关注细节,条理清晰地做好课堂笔记。课下复盘也是很重要的。复盘,也就是总结和反思。要做到的是检验成果,加深印象,找出不足,继续努力。这也是方向的指引和路径的校正。知道自己学的好不好,对不对,接下来应该怎么做,不断改善自己的学习方法达到最优。
其次,在生活中。我们不难发现,不管学业多么繁重,在我们身边,总有人能够把生活过得有声有色,丰富多彩。许多同学应该都有这样的体验:用完东西随手一扔,没有及时归置起来,等到再次要用的时候,总会花费很多时间去找。如果我们学会将物品分类管理,每次用完都能放回它该有的位置,不仅可以节约时间,生活也会变得更加有条不絮。再比如,把每天感到有成就感的事情写下来,哪怕一点点小进步,不仅可以增长自信,还能保持积极的心态。
青年以梦为马,梦因实干生根。奋进路上的一个个微习惯,又何尝不是实现梦想的足迹。人生中不断会有意外袭来,它们如同一场暴雨,一只冷箭,一颗炮弹,而我们拥有的微习惯,则是应对它们的工具。新年新梦想,此刻即将起航。趁着风华,赶着正茂,让我们一起拥抱微习惯,实现新梦想。
我的演讲完毕,谢谢大家!