郑州龙湖一中开展新学期心理讲座
伴随着阵阵秋风，新学期已经开始半月有余。高一的新同学，无论是在课程设置、学习计划、学习方法，还是在生活自理、人际关系等方面都会面临许多新的考验。为了更好地促进高一学生尽快适应新的环境与学习生活，为高中三年奠定坚实的基础，9月13日下午，郑州龙湖一中特邀“六员”袁林方主任到校，组织了一场“新阶段、新起点、心飞扬”的心理辅导讲座。
讲座中，袁林方主任从如何适应高中新学校、新老师、新同学，如何适应高中学习内容、学习强度和如何调节自卑、抑郁、迷茫、无措等负面情绪进行了详细的讲述，深入阐释高中阶段应该做到的有舍有得，与父母相处中需要注意的事项，吸引力法则的有效运用。生动的讲解和精彩的互动，贴合现实且直观的举例，丰富的阅历与经验分享，让在座470余名学生受益匪浅。
新学期伊始，郑州龙湖一中以法制宣传、心理健康、安全知识等内容为主题的系列学生讲座将会陆续开展，相信这些讲座能够为龙中学子的健康成长保驾护航。
高一新生如何平稳度过“过渡期”，领跑自己的高中时代
调整心态，给自己重新定位
1.切莫轻视：高中远比初中难
初中教学要求相对简单，除了语、数、英外，其他学科都是副科，历史、政治不少学生通过中考前的两三个月突击就能取得好成绩，这让他们认为这些学科都很简单，很容易就能考好，同时也把高中课程看得太简单。实际上，高中各门学科不但课时紧、内容多而且难度大，数、理、化学科内容提升很多。学生首先得在心里明白，高中是与初中完全不同的一个全新阶段，一切都得从头开始。
2.找准位置：重新自我定位
很多学生发现自己没有想像中出色，这是他们不适应的另一个方面。新生们常常为自己成绩波动而烦恼，小到单元测试，大到模块考试，每当成绩公布后，学生们常常会质疑：“初中随便都能考130～140分，怎么一到高中就考得这么差？”“以前在班上都是成绩最优秀的，现在怎么都排不上前十名了？”
新生入学后都会有一段时间不能适应新的环境，在此期间成绩产生波动是很正常的。记住，进入高中，大家都站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，要明白强中自有强中手的道理，客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，相信自己不比别人差。
3.融入高中：要有吃苦的准备
有些学生觉得自己刚刚经历中考，要给自己放松，而且觉得这时候才高一，离高考还远，可以等到高三再来拼搏。高一新生难以适应高中学习还在于对自己太“放松”了。
升入高一，同学们要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，这些都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。
4.调整心态：尽快适应新环境
高中阶段，不仅所学的知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的同学们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。高一新生要作好充分的思想准备，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境、适应与初中迥异的纪律制度。
记住，是你主动地适应环境，而不是环境适应你！
主动学习，从“要你学”变为“我要学”
“老师，你怎么没有安排我们复习？”“老师，你们怎么都不管学生了？”类似的话语，在高一学生和家长中时有耳闻。相比初中阶段，高中阶段的学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。
1.好记忆不如烂笔头
高中课堂除了认真跟随老师步骤外，课堂笔记也是必不可少的任务。完全照抄老师的板书是不行的，毕竟老师的板书言简意赅又多是结论式的陈述。学生如果完全照抄，只能是知其然而不知其所以然，出现上课听得懂、回家作业不会做的局面。记笔记，关键是要记下老师的思维方式，回去后才能模仿思维方式解题。笔记除了记黑板上写的外，更重要的是要记录下老师对知识的解释部分，尤其是公式、规律、思路推导过程的解释。
2.多和老师同学探讨
高一新生们往往不喜欢向老师或者同学请教，除了部分学生不爱提问外，还有学生担心提问会显示自己的无知、觉得提问会显得“自己比别人差劲”，因此拒绝向老师、同学请教。实际上，讨论不仅能理清解答思路，也能帮助学生明晰错误思路产生的源头及改进方法。同时，伙伴间的探讨更有助于思路碰撞产生新的智慧火花。
3.有问题自己主动解决
初中时遇到问题是等着老师来解决，到了高中，要试着自己动手解决。初中学什么、怎么学都由老师安排好了，学生只要负责“张嘴”；而高中老师多为指明方向，具体得由学生自己施行。
有问题自己解决，不要习惯性地依赖老师。高中课时紧张、内容又多，知识体系是循序渐进、环环相扣，一旦某一个环节或者知识点出了问题，就直接影响到接下来的知识接收。因此，建议高一新生要养成主动复习的习惯，发现一个问题就及时解决一个问题，千万不要积压问题，等到问题积压成堆后再解决就困难了。